AS Sonchamp - Tennis
Plusieurs cours d’initiation et de pratique sont proposés pour la saison 2021/2022 au sein de l’AS Sonchamp.
Les horaires
Ils seront fixés après la constitution de groupes, adultes (débutants et confirmés) et jeunes (7 à 9 ans / 10 à 12 ans) suite au forum des associations de septembre)
Cotisations annuelles
Jeune 50 €
Adulte 60 €
Contact
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La Mairie met à disposition gratuitement les cours extérieurs de tennis, près du Clos de l’Étang, pour les habitants de Sonchamp.
A chacun de gérer le temps d’utilisation des cours de façon respectueuse, en fonction de la fréquentation.
Contact
Mairie de Sonchamp Tél : 01 34 84 41 08 - mairie.sonchamp@wanadoo.fr - www.sonchamp.fr
AS Sonchamp Badminton
Les horaires
Le mardi
• 18h à 19h30 : jeunes
• 20h30 à 22h : adultes
Le vendredi
• ouvert à tous de 19h à 21h
Le dimanche
• ouvert à tous de 10h30 à 12h30
AS Sonchamp - art martial pour bien-être
SHINTAÏDO « nouvelle voie du corps » d’origine japonaise.
MÉTHODE FELDENKRAIS™ , Une pratique corporelle douce pour tous.
Prise de conscience par le mouvement.
Les bienfaits :
• une pratique anti-stress,
• un exercice de santé,
• une méthode développant la souplesse et la coordination,
• une prise de connaissance de soi.
La section Shintaïdo est affiliée à la Fédération Française EPMM Sports pour tous.
Art Martial proposé sous deux formes
Shintaïdo Bojutsu (pratique avec bâton)
Mercredi de 20h à 22h au gymnase et/ou salle des tatamis
Relaxation et bien-être - Méthode Feldenkrais™ et Shintaïdo
Lundi de 19h30 à 21h00 au gymnase - salle des tatamis
Tarifs trimestriels
1 cours hebdomadaire ...........................................70 €
2 cours hebdomadaire ...........................................80 €
Licence annuelle ..................................................26,50 €
Président :
Bertrand Larrière - Tél : 06 60 08 28 96
Site internet :
Contact
Nishida Akihiro
06 20 18 19 08
AS Sonchamp SELF-DEFENSE
Président : Jean-François May
Les séances se font en deux parties.
La première partie des séances débute par un échauffement qui s’oriente vers de la gymnastique d’entretien.
La seconde partie est consacrée à la pratique de plusieurs disciplines martiales, le but étant de connaître les techniques de base venant de disciplines variées.
Conditions d’inscription :
Être âgé de 18 ans et fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Les horaires :
Le jeudi de 19h30 à 21h30 dans la salle des tatamis (à côté de la bibliothèque ou au gymnase).
Cotisation annuelle : 50 €
Contact :
Jean-François May
01 34 84 40 77
mayott2@orange.fr
YOGA
Responsable : Anne-Laure Leprince tartar
Venez découvrir ou approfondir les bienfaits du hatha yoga, dans une ambiance bienveillante et sympathique.
Le hatha yoga est la combinaison entre des exercices de concentration, de respiration et de postures, entrecoupées de temps de repos. C’est un yoga à la fois doux et dynamique qui aspire à libérer les tensions du corps pour pouvoir méditer en toute sérénité et ainsi apaiser le mental.
Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez régulièrement, sur votre tapis c’est chacun son rythme ! Je serai là pour y veiller et m’adapter aux difficultés de chacun.
Horaires :
Mardi : 9h-10h30 / 18h-19h30 / 20h-21h30
Vendredi : 10h-11h30 / 20h-21h30
Les cours auront lieu dans la salle de danse ou des tatamis (gymnase)
Responsable : Anne-Laure Leprince Tartar
Tarifs annuels :
1 cours par semaine ....................................................250 €
2 cours ou 2 personnes de la même famille ................325 €
3 personnes de la même famille ..................................500 €
Demandeur d’emploi, bénéficiaire du RSA, étudiant ...150 €
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Contact :
Anne-Laure
06 26 31 14 67
yogaloup@gmail.com
